صبح و نشاط عنوان برنامه ای پر نشاط و پر انرژی در صبح رادیو گلستان است.بیشتر آیتم های این برنامه به صورت گزارشی تهیه می شود و صداهی مردم در آغاز صبح در حین کار و تلاش شنیده میشود .

همچنین در اين برنامه سعي بر اين است كه از ورزش هاي همگاني به خصوص ورزش صبحگاهي در تمام نقاط استان پخش شود و معرفي مكان هاي ورزشي و تفريحي به صورتيكه حتي از ورزش كوهنوردي يا دوچرخه سواري كه از ورزشهاي همگاني محسوب مي شود برنامه پخش شود و مشكلات ورزشكاران در مكانهاي ورزشي و ارتباط با كارشناس ورزشي براي اصلاح حركتهاي ورزشي براي جلوگيري از آسيب ديدگي مطرح گردد.

زمان پخش این برنامه هر روز صیح ساعت 6 الی 6:30 بامداد است.
عوامل این برنامه  تهیه کننده و نویسنده :علی نصرالله پور ،گزارشگر :عباس رسول آبادی و صدابردار :نازنین میر فندرسکی  هستند.